Un corso di massaggio antistress con oli essenziali ti insegnerà le tecniche per ridurre lo stress e rilassare il corpo. Ecco una panoramica di cosa aspettarti in un corso di questo tipo:

Introduzione agli Oli Essenziali: Faremo il focus su tre oli essenziali che aiutano a calmare lo stress.

Fra le diverse tipologie di stress, il più diffuso è probabilmente quello dovuto a problematiche emotive. In questi casi ci vengono in aiuto l’olio di lavanda,

Per contrastare invece lo stress dovuto al mancato riposo si possono combinare l’olio di lavanda, quello di bergamotto e quello di camomilla

Infine, una tipologia di stress molto comune è quella dovuta a preoccupazioni e sovraccarico mentale (ansie, problemi lavorativi): in questo caso tornano utili l’olio di lavanda, quello di bergamotto e quello di geranio, che rilassano la mente

Principi del Massaggio Antistress: Fondamenti del massaggio antistress. Tecniche di respirazione e rilassamento. Anatomia di base e punti di tensione nel corpo.

Tecniche di Massaggio: Sequenze di massaggio per diverse parti del corpo (schiena, collo, spalle, braccia, gambe). Applicazione degli oli essenziali durante il massaggio. Utilizzo di diverse pressioni e movimenti per alleviare la tensione muscolare.

Pratica Supervisionata: Sessioni pratiche sotto la supervisione di un istruttore esperto. Feedback e correzioni sulle tecniche di massaggio. Opportunità di massaggiare e ricevere massaggi per sperimentare i benefici.

Salute e Sicurezza: Precauzioni nell’uso degli oli essenziali. Controindicazioni e allergie. Norme igieniche e sicurezza durante il massaggio.

Aspetti Psicologici del Massaggio Antistress: Come creare un ambiente rilassante per il massaggio. Tecniche di comunicazione per mettere a proprio agio il cliente. Comprensione delle reazioni emotive durante il massaggio.